Wirksame Diät für 3 Tage

Wirksame Diät für 3 Tage, um schnell bringen Sie sich wieder normal. Leider haben ohne drastische Einschnitte in Kalorien nicht gelingen. Wir sollten nicht vergessen, dass in der ersten Schwächung Diät jeder ging Kilogramm hat das Potenzial, an ihren ursprünglichen Platz zurück.

Gegenanzeigen

Jeder «schnell» Diäten sind kontraindiziert:

Optionen für eine wirksame Diät für 3 Tage

Es gibt eine Vielzahl von Diäten, die die Dauer von drei Tagen nicht überschreiten. Jeder von ihnen nimmt 2-5 kg ​​Übergewicht.

Low-Carb-Diät für 3 Tage

  • Frühstück: Käse – 30 Gramm, eine kleine Grapefruit, eine dünne Scheibe Schwarzbrot und ungesüßte Getränke (Tee, Kaffee)
  • Mittagessen: gekochte weiße Bohnen – ½ Art. körnige Käse – 200 g, eine dünne Scheibe Schwarzbrot und ungesüßte Getränke (Tee, Kaffee)
  • Abendessen: Fisch oder Fleisch gekocht — 100 Gramm, grünes Gemüse und ungesüßter grüner Tee

Flüssige Nahrung, andere als die von Getränken, darunter 2 Liter stilles Wasser. Früchte (ausgenommen Grapefruit) Säfte aus ihnen, Zucker, Salz und Alkohol sind verboten.

Das Modell Ernährung für 3 Tage

Während der drei Tage gibt es kein Abendessen (die letzte Mahlzeit fällt am Nachmittag). Herzlich willkommen Trinkregime. Salz, Zucker und Gewürze sind alle verboten.

  • Frühstück: Eier, gekocht und gebraut ungesüßte Kräuter- oder grüner Tee
  • Mittagessen: Quark — 175 g, und ungesüßte Kräuter- oder grüner Tee
  • Snack: Quark — 175 g, und ungesüßte Kräuter- oder grüner Tee

Jockey Diät für 3 Tage

Gerüchten zufolge diese Diät hilft Jockeys verlieren signifikante Übergewicht. Während der Diät sollten Sie viel klarem Wasser ohne Kohlensäure trinken.

  • Tag Nummer 1: Gebackenes Huhn ohne Haut (sollte es in 3 Stufen unterteilt und essen in Abständen von 3-4 Stunden)
  • Tag-Nummer 2: Kalbstafelspitz – 300 g des Regals (Tagesdosis in 3 Mahlzeiten aufgeteilt werden)
  • Tag Nummer 3: Bio-Kaffee ohne Zucker – drei vor fünf Tassen

Um die Wirksamkeit der Ernährung zu erhöhen, wird empfohlen, ergänzen die Massagen und eine Sauna.

Protein-Kohlenhydrat-Diät für 3 Tage

Während der Diät hat 5 mal am Tag angeboten.

  • Tag Nummer 1 Kartoffeln in der Schale gekocht – 5-tlg. Kefir – 500 ml
  • Tag-Nummer 2: Tafelspitz – 500 g von Kefir – 500 ml
  • Tag Nummer 3: grüne Äpfel – 5-tlg. Kefir – 500 ml

Protein-Diät für 3 Tage

  • Tag Nummer 1: Quark – 500 Gramm Joghurt und ein Prozent – 500 ml
  • Tag-Nummer 2: fettarme saure Sahne – 500 ml Joghurt und ein Prozent – 500 ml
  • Tag Nummer 3: ein Prozent Joghurt (1-1,5 L)

Wirksame Diät für 3 Tage dauert eine bedeutende Übergewicht, sondern von professionellen Ernährungsberatern nicht sehr begrüßt. Sie glauben, dass, wenn sie ein bestimmtes Datum stellte sich in einer idealen Form, dann es sollte darauf im Voraus zu nehmen. Starre Diäten bieten kurzfristige Ergebnisse sehr instabil.

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