Wie, um Konflikte zu vermeiden?

X Otim es uns gefällt oder nicht, aber im Leben, müssen wir oft mit Konflikten umzugehen. Und wenn Sie in den Konflikt zu klettern, verlieren wir die Energie, die wir haben nicht viel. Warum vergeuden Sie Ihre Kraft, wenn Sie es vermeiden können. In diesem Artikel werden wir über das, was Psychologen raten, um Konflikte zu vermeiden, sprechen.

Wir werden in einer Weise, die wir selbst von dem Bösen nicht zu isolieren gebracht. Wir können nur selten verlassen, Situationen, in denen Konflikt braut. Wir stehen am Morgen unglücklich, hetzen, um Arbeit, schwören wir durch den Arbeitgeber, auf die Menschen, Verkehr, Staus, die auf dem Weg sind, usw.

Psychologen nennen diesen Zustand «Psychodrama.»

Nicht, dass wir gerne in einem solchen Zustand zu sein, wir hatten einfach nicht wissen, wie man solche Situationen, das Pendel zu widerstehen, wie sie in der Theorie Transurfing genannt. Und hier ist es nicht, dass Sie nur mit allen und was Sie nachteilig auf ihre Gesundheit, wenn Nerven stritten. Ausgehend von der Tatsache, dass niemand wird Ihnen eine «Nervenbündel» und endend mit der Tatsache, dass das Leid und all die anderen Teile des Körpers, bis zur äußeren Schönheit. Böse Menschen sind selten in der Lage, externe Schönheit zu erhalten.

Eine Schönheit für Frauen bedeutet eine Menge, so dass die Mädchen — nicht böse und lernen, Konflikte zu vermeiden.

Einfache Techniken zur Bewältigung der Konfliktsituation:

Beginnen Sie Ihren Tag mit einem Lächeln!

Jeden Morgen, müssen Sie die Einstellung von, was Ihr Tag wäre die beste, und Sie werden viele gute und angenehme Momente zu finden. Auch wenn Sie finden es schwer zu tun — beginnen Sie den Tag mit einem Lächeln. Sie können sogar Gesichter machen vor dem Spiegel, das heißt, zu trainieren, es geschehen zu sein. Der Ton der Gesichtsmuskeln ist stark mit dem Nervensystem verbunden.

Dementsprechend wird, wenn Sie einen anstrengenden Tag sein, haben Sie ein Lächeln auf Ihr Gesicht und Sie werden sofort besser werden als «Wissen Sie glücklich sein wollen? Spielen Sie die Rolle von einem glücklichen Mann. «

Haben einfache Übungen, die den Stress zu entfernen wird!

Wenn Sie gereizt bis an die Grenze, dann ist der Transport zu spät, es ist noch etwas, das nicht selbst weh tut und tun, einfache Übungen, die helfen, die Spannung wird. Zum Beispiel, gerichtet, und dann entspannen. Tun Sie dies mehrmals und Nervosität wie die Hand entfernt.

Seien Sie höflich und freundlich!

Wo immer Sie sind, freundlich zu sein. Nichts kostet so wenig und so viel wie der leutselige bewertet. Verwenden Sie die magischen Worte: Es tut mir leid, bitte, bitte, lass mich gehen, usw. und dank der Menschen aufrichtig.

Damit Sie sich und andere, und eine gute Stimmung zu geben Ihnen.

Tun, um die Kollision zu gehen nicht!

Wenn Sie zurück zu ziehen, nur eine Minute Komfort verlieren, aber nach einer Weile werden Sie wieder in der Lage, seine interne Energie zu erhöhen. Es ist nicht notwendig, um böse Energie ausstrahlen, so dass es wie ein Bumerang zu Ihnen zurückgeht, dann, mit noch größerer Kraft.

Sie halten den Konflikt!

Wenn Sie in der Nähe zu einem Konflikt kam, alles tun, nur nicht unterstützen. Wenn eine Person ist wütend, hält er sich genau richtig, so sage nichts, weil zusätzlich zu einem neuen Angriff von Wut, ist es nichts anderes wird. Wenn keine Unterstützung Konflikt, der, der es schuf auch beruhigt.

Wenn Sie nicht bekommen kann weg von Konflikten, verbale Formeln!

Wenn der Konflikt noch flammte und ergreifen Sie, bevor Sie in der Lage, weg von ihm zu bekommen waren, können Sie verbale Formeln, die Sie sich während eines internen Dialog sagen zu nehmen: «Das ist eine seltsame Person für mich, sagte er mir nicht; wie unfreundlich er war! Ich würde nie in der Lage, eine solche Aufteilung leisten können; Ich habe nicht so heruntergekommen, dass die Nerven vollständig übergeben. » Die ersten Worte, legte Mauer der Gleichgültigkeit, der zweite die Sie von Selbstwert und die dritte Ursache Mitleid zu überzeugen. Und die Hauptsache in diesem Fall nicht auf Provokationen zu reagieren.

Sie sprechen in öffentlichen Verkehrsmitteln nicht starten!

Es ist nicht notwendig, Gespräche zu führen, besonders laut, in öffentlichen Verkehrsmitteln. Versuchen Sie auch, nicht mit Fremden zu sprechen.

Ziehen Sie Ihr Energiefeld und nicht die böse Energie nicht verpassen!

Sagen Sie sich, «Mauer um mich!» Oder «transparente Wand um mich herum. Sie schiebt eine weitere Energie! «. Sie müssen sich konzentrieren, wenn Sie den Satz sagen. Verwenden Sie Ihre Phantasie, wenn Sie sich vorstellen, dass die Wand.

Übrigens wird diese Wand auch Schutz vor dem bösen Blick.

Unter keinen Umständen, einen Blick auf Dinge, durch den ironischen Lächeln. Denken Sie an die Menschen wie Schauspieler unterhalten, lachen über sich selbst auf die Dinge, die Sie zum Lachen bringen. Das Leben ist Theater — damit Sie nichts, um die Show zu stören haben!

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