Salat mit Sellerie und Apfel

Sellerie – bemerkenswerte Anlage, wenn auch, denn das Essen verzehrt werden können allen seinen Teilen: aromatische Kräuter ist eine tolle Zutat für Suppen und Eintöpfe, fleischig und saftig Stengel kann als Inhaltsstoff für die Herstellung von Nationalmannschaften Gemüsegerichten oder als Ergänzung zum heißen verwendet werden, aber mit Wurzeln, die schön lang gehalten wird, kann eine Vielzahl von Gerichten vorbereitet werden – von leichten Salaten herzhafte Suppe. Wenn Sie auf eine Diät zu halten und zu versuchen, nur kalorienarme Gerichte zu kochen. beachten Salat Rezepte mit Äpfeln und Sellerie. Nach Angaben der Gehalt an Vitaminen und anderen Nährstoffen sie einen Vorsprung auf viele andere Snacks zu geben, und die Anzahl der Kalorien, die sie mindestens enthalten.

Darüber hinaus und Äpfel, Sellerie und verbessern die Verdauung.

Die berühmteste Salat mit Sellerie und Apfel Es fordert «Waldorf». Das klassische Rezept für diesen Salat Geist hinzuzufügen Blauschimmelkäse, aber es gibt mehr Möglichkeiten für einfache Mahlzeiten. Um Salat vorbereiten «Waldorf» Joghurt, benötigen Sie:

Ungesüßten Joghurt – 5-6 EL

Walnusskerne – 10-12 pc.

Kalk – 0,5 pc.

Apples sorgfältig geschält und seredinok, shinkuem dünne Streifen und streuen großzügig mit Zitronensaft, damit sie nicht die Farbe ändern. Fenchel waschen, putzen und in ziemlich klein geschnitten, 5 Minuten fallen in Eiswasser, um es knusprig) und wirft dann in ein Sieb geben und obsushivayut. Sellerie gewaschen und in dünne Scheiben schneiden. Walnüsse (Hälften oder große Stücke) anbraten in einer Pfanne ohne Fett, aber nicht sehr viel.

In einer Schüssel Äpfel und Fenchel, Sellerie und Nüssen. Ungesüßte dicken Joghurt-Mix mit der geriebene Schale und Limettensaft, gekleidet Salat, umrühren und sofort servieren auf dem Tisch.

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