Prävention von Krebs

Onkologische Erkrankungen — Dies ist ein Bereich der Medizin, die immer noch lückenhaft.

Die Wissenschaftler können nicht mit Sicherheit sagen, warum der Prozess beginnt die Bildung von Krebszellen und Trigger.

Für die Entwicklung von malignen Prozessen, vor allem Stoffe in den Körper-Karzinogene übertragen Viruskrankheiten, genetische Veranlagung und Lebensstil auch verantwortlich gemacht. Was kann getan werden, um das Risiko der Entwicklung von Krebs zu minimieren?

Drückeberger

Wenn Sie aufhören zu rauchen, wird die Wahrscheinlichkeit, an Lungenkrebs um 90 Prozent sinken. Darüber hinaus die Chancen für eine deutlich erhöhte Lebensdauer ohne Krebs der Lippen, der Zunge, der Leber, und ein Dutzend andere Agenturen.

«Rauchen — eine bewährte Risikofaktor für Blasenkrebs, — , sagt der Chef-Spezialist Urologe Gesundheitsministeriums der Russischen Föderation Dmitri Pushkar, — es wirkt sich auf die Schleimhaut der Harnwege. «

Die Entstehung von Krebs ist nicht nur Karzinogene aus Zigarettenrauch, Nikotin und betroffen — es erhöht die Wahrscheinlichkeit, an Brustkrebs zu erkranken. Beenden Sie das Rauchen, müssen mehr und von Zigarettenersatz geben — Pflaster, Kaugummi.

Zigaretten, Tabak und Nikotin produzieren auch krebserzeugende Wirkung. Auswirkungen der Rauch führt zu einer doppelten DNA-Strangbrüche — sowohl durch das Rauchen von Tabak.

Vermeiden Sie Alkohol

Auch die Reduzierung der Festung von Alkohol konsumiert wird das Risiko von Krebs der Leber, Speiseröhre, Mund, Hals und anderen Teilen des Verdauungstraktes mindestens die Hälfte zu reduzieren.

Wenn Sie Alkohol im Jugendalter nicht zu trinken, das Risiko von Tumoren in der Brust bei Frauen reduziert 3-5,5 mal — aber sie können in Tumoren wiedergeboren zu werden. Vermeidung von Alkohol im späteren Leben, verringert das Risiko von Brustkrebs um 25 Prozent.

Auf Alkohol verzichten Männer leiden unter Prostata-Krebs um 60 Prozent oder häufiger.

Vermeiden Sie süße und geräuchertem

Ersetzen Wurst, Würstchen, Speck und andere Fleischprodukte in der Nahrung zu den üblichen mageres Fleisch reduziert das Risiko von Darmkrebs um 20 Prozent. Geringerer Verbrauch von verarbeitetem Fleisch bis 70 Gramm pro Woche musste das Krebsrisiko um 10 Prozent zu verringern.

Verzicht auf süße Getränke und Lebensmittel, die raffinierten Zucker enthalten, reduziert das Risiko von Bauchspeicheldrüsenkrebs um 87 Prozent.

Ein gesundes Gewicht

Die zusätzlichen 15 Kilo–20 Prozent der Fälle führen zu der Entwicklung von Krebstumoren.

Wenn der Body Mass Index hat 25 Einheiten BMI nicht überschreiten, das Risiko, an Brustkrebs bei Frauen sank um 2 mal. Und die Chancen auf Krebs in der Brust — 4–6 mal.

Unter den Männern, die zu beobachten sind, ihr Gewicht, bis zu 6-mal seltener Leberkrebs, 75 Prozent weniger — Krebs des Magen und Rektum und 2 Mal — Bauchspeicheldrüsenkrebs.

Essen Sie Gemüse und Obst

Sie bieten einen natürlichen Schutz gegen Krebs — Bioflavonoide. Neben Fans essen Obst und Gemüse ist viel weniger Fett und neigen dazu, ein normales Gewicht, was das Risiko der Entwicklung von Tumoren verringert weiter aufrecht zu erhalten.

Rechts sonnen

Sie an den Strand nach 11 gehen nicht–00 bis 16-00. Achten Sie darauf, Ihre Haut mit speziellen Sonnenschutzmittel zu schützen. Denn die Gefahr, dass die häufigste Hautkrebs — Melanoma — bei hellhäutigen Menschen ist 20-mal höher als diejenigen, die das dunkle Pigment schützt.

Sonnenbank zu vermeiden. Die Weltgesundheitsorganisation sagt, Gerben schweren Risikofaktor für Hautkrebs. Diejenigen, die ein Solarium und 30 Jahre zu besuchen beginnt, sind Hautkrebs zu erkranken um 75 Prozent wahrscheinlicher.

Suchen Sie Ihren Arzt regelmäßig

Vor allem, wenn Sie Ihre Familie bereits Fälle von Krebs. Wenn beispielsweise unter Mutter verwandten Fälle von Brustkrebs, die Wahrscheinlichkeit von Krebs bei Frauen erhöhte sich auf 50 Prozent.

Experten empfehlen, regelmäßig die so genannte Screening — schnelle und relativ einfache Diagnose von Krebs. Zum Beispiel kann eine Mammografie (Brustkrebsforschung) zu tun, da 40 Jahren. Und Männer mit der gleichen Altersgruppe sollte regelmäßig den Zustand der Prostata, in der Zeit, die Entwicklung von Krebs zu diagnostizieren — häufigste Form von Krebs bei Männern.

Experten sagen, dass, um vollständig zu verhindern, das Krebsrisiko ist nicht möglich, aber Sie können zu minimieren. Schlechte Gewohnheiten aufzugeben, richtig zu essen und Ruhe, vergessen Sie nicht die rechtzeitige Arztbesuch — und Krebs bleiben sehr wenige Chancen.

Ein Raucher anrufen 8-800-200-0-200 (Der Anruf ist kostenlos für die Bewohner von Russland), zu sagen, dass er Hilfe mit dem Rauchen aufzuhören brauchte, und wechseln Sie in die Beratungsfachkräfte Call-Center-Hilfe in Aufgeben Tabakkonsum (KTC). Wenn alle Experten KTC in dieser hektischen Zeit, wird seine Rufnummer in das KTC per E-Mail gesendet wird, und über 1–3 Tage, um ihn anzurufen.

Auf den Rat appellierte KTC haben Psychologen und Ärzte. Psychologen bei der Vorbereitung für den Tag zu verlassen, zu helfen, einen Ersatz für die Rituale des Rauchens sowie angesprochen haben Sie die besten Möglichkeiten zur Überwindung Sucht, Unterstützung in den schwierigen Momenten des Kampfes gegen die Nikotinsucht zu bestimmen. Ärzte beraten über die wirksamsten Methoden zum Austritt aus der Behandlung beraten, um Patienten mit verschiedenen Krankheiten, wie man besser für das Rauchen innerhalb bestehender Gesundheitsprobleme vorzubereiten.

Share →