Haferflocken auf dem Wasser und Pudding Rezepte

Es ist unwahrscheinlich, dass jemand in der Form von Brei Appetit steigt, aber in der Zwischenzeit ist schwer zu überschätzen ihren Nährwert.

Hafer – einer der am meisten Getreide, dank der in allen Altersgruppen überlebten Bauern, füllt er den Körper mit Kraft und Geist – Willy!

Nutzen

Haferflocken auf dem Wasser und ölfrei – Es kommt in vielen medizinischen Versorgungssystem Lebensmittel reich an Vitaminen und Spurenelementen. Weiterhin enthält Haferflocken eine Substanz, die die Verminderung der schädlichen Cholesterin, ohne die Menge an nützlichem Cholesterin.

Durch eine Diät Brei reduziert das Risiko von Arteriosklerose, Fettsucht, Diabetes und Herzerkrankungen. Seit den 80er Jahren des zwanzigsten Jahrhunderts, sind Haferprodukte beginnen, als diätetisches berücksichtigt und sich für sie sind Verfechter der gesunden Ernährung wie Herbert Shelton und Michel Montignac.

Haferflocken und zu einem der Grunderzeugnisse in der Ernährung mit einer Diät, die Verringerung Diät und Ernährung von Patienten und Rekonvaleszenten einbezogen werden.

Rezepte

Koch therapeutische Brei ist sehr einfach – eine halbe Tasse Haferflocken, genießen in zwei Tassen Wasser auf 2:00, wenn es schwillt, um Wasser hinzufügen und zum Kochen bringen bei schwacher Hitze.

Sie können es noch einfacher und brauen kochendes Wasser in eine Thermoskanne Haferflocken – es ist viel nützlicher als kochen. Grütze essen am Morgen auf einem leeren Magen ist notwendig, und am Abend für die 02.00 Uhr zu schlafen, versuchen, von Ihrer Diät schädlich beseitigen — einen Monat später der Körper wird aktualisiert.

Haferflocken-Diät

Zusammen mit Brei, die gerne krank mit Magen-Darm-Probleme für die Behandlung und Rehabilitation zu essen ist weit verbreitet, Haferflocken.

Hafermehl, die jetzt sogar setzen wird «der Fluss» und ist in der Form von Taschen, weiß dessen Inhalt nicht verlangen, Kochen, sondern nur in der Zucht von Warmwasser, ist der menschliche Körper in der Lage, alle notwendigen Ableitung Giftstoffe zu geben, wodurch Gewichtsverlust stimulieren.

Abnehmen auf Haferflocken basierend auf Entgiftung, Ausscheidung von Giftstoffen und Normalisierung der Stoffwechselprozesse, wobei mehrjährige Anhäufung von Fett verbrannt.

Das Rezept

Hafermehl, um Übergewicht, unabhängig vorbereitet zu reduzieren, arbeitet noch effizienter. Um es zu machen, nehmen Sie ein Glas ungeschälte Hafer, halbe Tasse Haferflocken, 30 g Sahne und 150 ml Wasser.

Alle Zutaten werden gemischt und in einem Gefäß gegeben, abgedeckt marlechkoy zu mischen «Atmung». Kissel gebraut für drei Tage, dann wird es abgelassen und die Flüssigkeit wurden zum Kochen vor jedem Schweiß und trinken warmen «Snack»Und wenn Sie wollen, und wann immer Sie wollen, nur ein wenig.

Dieses Nahrungsergänzungsmittel verursacht Sättigung vor dem Essen, Appetitlosigkeit und schnellen Gewichtsverlust.

Königliche Haferflocken

Eine anspruchsvollere Methode aufgerufen «Gelee royale» — Für ihn ein Glas von Hafer und die Bucht mit fünf Tassen Wasser, steigen bei schwacher Hitze etwa fünf Stunden, rieb durch ein Sieb drücken, wieder abwischen und fügen Sie alle, aber die Schale in einer Flüssigkeit.

Trinken Sie ein dickes Gelee sollte auf leeren Magen, können Sie ein wenig Honig hinzufügen – so noch besser und schneller der Prozess der Reinigung und Gewichtsverlust. Die einzige Bedingung – Gelee sollte warm sein.

Der einfachste Weg, Haferflocken vorzubereiten, ist die folgende: zwei Esslöffel Haferflocken müssen ein Glas mit kochendem Wasser aufbrühen für die Nacht und in den Morgen-Stamm zu nehmen und trinken die Brühe.

Ergebnisse

Nach Monaten der Haferverfahren «gehen» 3-5 kg ​​Übergewicht

Haben Sie keine Angst, wenn ein paar Tage nach dem Start «Hafer» Essen Sie eine Magenverstimmung haben, oder Pickel erscheinen auf dem Gesicht – Dieses Gremium wird sich aktiv gereinigt, wodurch alle schädlichen aus dem Darm und durch die Poren.

In keinem Fall nicht werfen die Ernährung, und in einer Woche, wird Ihre Haut weich und samtig zu werden, und der Darm beginnt, wie ein Uhrwerk funktionieren, ohne Verzögerung der Körper nicht das überschüssige Fett drop!

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