Gemüsesalat mit Mandeln Salat mit Gemüse

Rezept:

Gemüsesalat mit Mandelblättchen — Großartig für Frühstück, Mittag- und Abendessen an der heißesten Zeit, wenn der Appetit deutlich reduziert.

Darüber hinaus, dass eine solche Salat aus frischem Gemüse — köstliche Mischung aus Vitaminen und viele andere Nährstoffe.

Leicht gerösteten Mandelblättchen nicht nur den Nährwert der Salat zu erhöhen, sondern auch perfekt mit dem Geschmack seiner pflanzlichen Zutaten.

Ich glaube nicht fehlgehen, wenn ich sage, dass dieses Gericht kann sicher für die Fastentage, um Gewicht zu reduzieren.

Salat:

Zutaten:

  • Bündel von Salat eine Art oder Verpackung von Fertigsalatmischung
  • Frischer Dill und Petersilie,
  • 4 reife Tomaten,
  • 2 Gurken,
  • eine rote, gelbe oder orange Paprika,
  • 1 rote oder weiße Zwiebel (Salat)
  • 1 Tasse schwarze Oliven, entsteint,
  • 50 g Mandelblättchen in einer Pfanne ohne Fett goldbraun gebraten,
  • Olivenöl — 3 EL. Löffel,
  • Zitronensaft — 1 EL. Löffel,
  • Dijon-Senf — 1h. Löffel,
  • Meersalz nach Geschmack
  • gemahlener schwarzer Pfeffer.

 Zubereitung:

Salat, Kräutern und frischem Gemüse gründlich gewaschen und getrocknet.

In einer Salatschüssel geräumige Narva Hände Salat und gehackte Petersilie und Dill.

Kleine Stücke von geschnittenen Gurken und Tomaten. Achten Sie darauf, den Geschmack von Gurken probieren, wenn die Haut ist bitter, ist es besser, zu entfernen.

Olives können ganzen Beeren hinzugefügt oder halbiert werden.

Bulgarian pepper in Streifen und Zwiebeln schneiden — Halbkreise und auch für die Salatschüssel hinzuzufügen.

Jetzt müssen wir unser Gemüse-Salat mit Salz und mit Pfeffer würzen und kochen Tanken.

Um dies in einer kleinen Schüssel mischen Sie die Dijon-Senf, Zitronensaft und Olivenöl, dann leicht rühren, um die Soße etwas dicker. Wahlweise in einer Tankstelle, können Sie einen Teelöffel flüssiger Honig hinzufügen.

Refill Gemüse-Salat und vorsichtig mischen Sie alle Zutaten bestreichen und mit Mandelblättchen.

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