Geheimnisse der Schönheit, Jugend und Gesundheit Rezepte

Schönheit und Gesundheit sind wichtig für eine Frau in jedem Alter. Um attraktiv aussehen und fühlen sich jung ist, ist es nicht notwendig, Standards Podium Modelle haben. Wenn die Gesichtshaut straff und frisch, Haare — seidig, Körperbau — nicht durch Übergewicht belastet werden Ihren Erfolg und gute Laune garantiert.

Nicht viel Schönheit von der Natur gegeben, aber man weiß nie, brillante Frauen, "Sie machten sich" sich selbst? Cleopatra, Audrey Hepburn, Vivien Leigh, Coco Chanel, Edith Piaf. die Liste ist endlos. Jeder von uns ist der Höhepunkt, das ist genug, um das Beste zu sehen und für andere sichtbar sein, erfolgreich und überzeugend zu sein.

Plastische Chirurgie wird sicherlich dazu beitragen, um das Aussehen der Schönheit zu schaffen. Aber in den Händen der jede Frau "Geheimwaffe"Dass nicht auf die Kunst oder zugunsten Schicksal des Chirurgen ab — der Wunsch, schön zu sein und immer noch selbst zu sein. In diesem Abschnitt haben wir Rezepte der Schönheit und Gesundheit, die seit vielen Jahren Frauen helfen ihre Ziele zu erreichen gesammelt — die schönsten und attraktivsten in jedem Alter zu sein.

So, tune in, um gegenüber älteren gewinnen, und treffen Sie unsere erste "Geheimnis "Beauty.

Bitte lächeln!

Wenn unter dem Einfluss von negativen Emotionen Ihre Augenbrauen beginnen, in der Nase zusammenlaufen, Faltenbildung und die Mundwinkel herabgesetzt, tun Selbst-Massage der Gesichtsmuskeln.

Leicht streichenden Bewegungen, die die Haut mit den Fingerspitzen leicht berühren, zu glätten die Falte erschien auf der Brücke in der Richtung von der Mitte zu den Seiten. Die Anzahl der Wiederholungen — 5-6.

Bewegung oberflächlich durchgeführt wird, als ob das Entfernen eines dünnen Steg von Gesicht. Zur gleichen Zeit vorstellen, dass zusammen mit dem Spinnweben weg Muskelspannung, und Sie werden von negativen Emotionen befreit, die Schwere der negativen Situation, die zu Reizungen, Wut oder Reue geführt.

Danach wird seine Hand auf die Handfläche der Stirn, so dass ihre Zentren waren in den Augenbrauen, leicht die Haut der Stirn strecken zur Seite und halten ihn in dieser Position für eine Anzahl von 60. Dann heben Sie Ihre Fingerspitzen tauchte seine Mundwinkel und halten Sie sie in dieser Position für einen Moment, versuchen, seine Meinung zu schalten und die angenehme, fröhliche Gelegenheit oder eine Lieblings-Stück Natur zu erinnern — in anderen Worten, all die Dinge, die Ihre Stimmung verbessern kann.

Jetzt lächeln und, ohne den Mund zu öffnen, stellen Sie kreisförmige Bewegungen der Zunge (die innere Oberfläche des Zahnfleisches) — 36 Bewegungen in eine Richtung und die gleiche in einem anderen. Skopje im Mund langsam schlucken den Speichel, sich vorzustellen, dass der ganze Körper überfüllt Ruhe und Entspannung.

Nun nehmen Sie die Fingerspitzen Ohrläppchen und ziehen Sie sie langsam 5-6 Mal, leicht zusammendrücken.

Hinter seinem Nacken und Kopf schalenförmig, reiben ihre 5-6 Bewegung von der Mitte zu den Seiten entsteht eine angenehme Wärme im Nacken.

Self-Massage kann bei der Arbeit durchgeführt werden, unmittelbar nachdem die «emotionale Wirkung» klopfte Sie aus der Bahn. Zuhause angekommen, falls erforderlich, wiederholen Sie den Vorgang, das Hinzufügen eines Kontrast Bad für die Füße. Aber machen Sie nicht das Wasser sehr kalt und sehr heiß, um nicht zusätzliche Beschwerden auftreten. Wasser sollte ein angenehmer sein, bequem für Sie. Sie können Ihre Beine in der Badewanne zu senken und sie unter dem Wasserhahn ersetzen, um die Temperatur des Wassers zu ändern. Und es ist möglich, die Füße alternierend in zwei Becken mit kaltem und heißem Wasser zu senken.

Dann wischte die Fußmassage mit langsamen Bewegungen von den Spitzen der Zehen, Biegen und nippte an einem kleinen jeder Finger für 10-15 Sekunden.

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