Für die Gewichtsabnahme Leinöl. Leinsamen-Öl ist nützlich Eigenschaften

Auf den vorteilhaften Eigenschaften von Leinöl ist seit der Antike bekannt. In Russland diese Art von Pflanzenöl zur Anwendung hält Palme unter anderem unter Verwendung sowohl als Nahrung und als Medizin und als kosmetische Zubereitung.

Heute hat sich seine Popularität haupt nicht vermindert. Besonders aktive Nutzung Leinöl für die Gewichtsabnahme. Was ist das Geheimnis dieses Erfolgs?

Natürlich seiner einzigartigen Zusammensetzung und nützliche Eigenschaften.

Leinsamen-Öl ist nützlich Eigenschaften

Der Ölgehalt an mehrfach ungesättigten Fettsäuren zu Recht genannt werden kann ein direkter Konkurrent von Lachs, Forelle und andere nützliche Fische. Wie Sie wissen, sind Omega-3-Fettsäuren direkt in die Stoffwechselprozesse des Körpers beteiligt. Sie sind in den Prozess der Resorption von Fetten unverzichtbar. aktiv ausscheiden «extra» Cholesterin, haben eine positive Wirkung auf das Fortpflanzungssystem.

Nach Angaben der Ärzte, 2 Esslöffel Leinsamen-Öl pro Tag — eine garantierte Prävention von Herzerkrankungen, Arteriosklerose und Diabetes.

Die Volksmedizin empfiehlt Leinsamenöl als wirksames Mittel gegen Darmparasiten — Worms. Sauber und schwächen seine Eigenschaften nicht nur traten sie aus unserem Körper, sondern tragen auch zur Gewichtsabnahme.

Auch Leinöl dient zur Behandlung von Sodbrennen, verschiedene Geschwüre; als externe Mittel — in verschiedenen Hauterkrankungen.

Leinöl für die Gewichtsabnahme

Schlank machende Wirkung bei der Einnahme von Leinsamen-Öl gibt auch eine seiner positiven Eigenschaften — die Fähigkeit, Fettdepots abzubauen Wasser und Glycerin und deren weitere nach außen ausgegeben. Sprechen des Katalysators, wird das Öl nicht geben Fettdepots «stecken» in den Körper, einfach «brennen» sie.

Eintritt Leinöl für die Gewichtsabnahme sollte folgendermaßen durchgeführt werden:

Trinken Sie 1 Stunde. Ein Morgen auf nüchternen Magen eine halbe Stunde vor dem Frühstück und eine halbe Stunde später am Abend nach dem Abendessen. Für eine Woche, müssen Sie ein wenig Dosis von 1 h zu bringen. A 1.. l.

Das Ergebnis der Verwendung von Leinsamen-Öl ist sehr individuell — es hängt alles von Ernährung, körperliche Aktivität abhängt. Wenn eine Person vorsichtig Menüs und beim Sport, beim Empfang von Öl möglichen Verlust von 10 bis 14 kg pro Monat! Andernfalls, wenn wir Gewicht verlieren ohne Diät. das Ergebnis ist entsprechend viel niedriger — 3-4 kg über den gleichen Zeitraum.

Ölkanne apravlyat Salate, Beilagen (Kasha). Nur in einem Fall, wärmebehandelt.

Wenn Sie verwenden möchten, Leinöl für die Gewichtsabnahme zur Gesundheitssicherheit zu gewährleisten, nur kaufen in Läden oder Apotheken, und nur kalt gepresst. Halten Sie es sollte in einer Schüssel aus dunklem Glas sein, dicht verschlossen, bei einer durchschnittlichen Temperatur. Abgelaufene Produkte werden nicht akzeptiert!

Leinsamen-Öl: Kontra

Trotz ihrer vorteilhaften Eigenschaften sind jedoch Leinöl kann für diejenigen, die verwendet werden:

  • Erkrankungen der Gallenwege;
  • erhöhte Blutgerinnung;
  • gibt es Zysten, Tumoren.
  • Bluthochdruck (nur unter ärztlicher Aufsicht);
  • bei der Einnahme von Antidepressiva, antivirale Medikamente,
  • während der Schwangerschaft und Stillzeit.
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