Die Übungen werden in Osteochondrose durchgeführt?

Wir haben alle über diese Krankheit zurück, wie Osteochondrose gehört. Aber nicht jeder weiß, dass die grundlegende Behandlung von degenerativen Bandscheibenerkrankungen — ein Physiotherapie! Das Turnen, Gymnastik und spezielle Übungen mit Osteochondrose fördern eine schnelle Wiederherstellung und Wiederherstellung der Beweglichkeit und kehren zu Ihrer regelmäßigen Lebensrhythmus.

Lassen Sie uns zusammenarbeiten, um zu erfahren, welche Übungen mit Osteochondrose Hilfe für diese unangenehme Krankheit fertig zu werden.

Wie Rückenschmerzen zu behandeln?

Behandlung von vielen Krankheiten, die durch Wirbel einem einzigen Schema und Osteochondrose — nicht die Ausnahme!

Die erste Phase der Behandlung von degenerativen Bandscheibenerkrankungen — Droge, sein Hauptziel, um die Mobilität des Patienten zurück und beseitigen Schmerzen. In der Regel wird der Patient Medikamente verschrieben. Bettruhe für 3-5 Tage, und sogar ein paar Tage eingeschränkter Aktivität Modus. Von Arzneimitteln werden hauptsächlich verwendet, Antiphlogistika und Analgetika.

Schmerzmittel Linderung akuter Schmerzen in Osteochondrose, und nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente zu lindern Schwellungen, Entzündungen, die Verringerung der eingeklemmter Nerv Fasern und auch das Entfernen der Schmerzsyndrome. Bei akuten Krankheitsverlauf wird in die Lunge, die nächste Stufe der Behandlung von degenerativen Bandscheibenerkrankungen bestehen.

Die zweite Phase der Behandlung — Durchgängen mittels Physiotherapie, Massagen und spezielle uprazhnaeny. Darüber hinaus physikalische Therapie unterschiedlich auswirken Krankheit — jemand hilft, aber einige Patienten nicht wirksam sind und nutzlos. Massage in Osteochondrose der Wirbelsäule können auch wirksam sein, wenn es nicht von einem qualifizierten Techniker durchgeführt. Aber die Übungen für die Wirbelsäule in Osteochondrose nützliche, produktive und nicht die ständige Anwesenheit eines Spezialisten erfordern. Es ist genug, um einen Arzt zu konsultieren, um eine individuelle Behandlung zu erhalten, verbringen Sie ein paar Sitzungen mit einem Spezialisten und setzen Sie die Behandlung zu Hause, zu einem günstigen Zeitpunkt für Sie.

Alles ist einfach und nicht kompliziert!

Regeln für die Herstellung von LFK

  1. Sie können die Übungen für den Rücken, Nacken Osteochondrose während der akuten Krankheitsverlauf nicht — akuten Schmerzen, mit Schwindel, Übelkeit, Kopfschmerzen. die Schwäche.
  2. Nur schmerz Übungen (verursachen keine Schmerzen, Unbehagen in der Leistung).
  3. Wenn eine Übung in Osteochondrose umfasst mehrere schmerzhafte Bewegungen, können sie verwendet werden, um seine Genesung zu testen (nur periodisch wiederholenden ihnen, um die Fortschritte zu überprüfen ist oder nicht, ging oder blieb der Schmerz!).
  4. Sie können keine Muskelüberlastung — Entspannungsübungen wechseln sich mit Tonic, machen kurze Pause zwischen den Übungen.
  5. Die Übungen langsam, langsam, ohne ruckartige Bewegungen.
  6. Halten Sie Ihren Rücken flach, pflegen gute Körperhaltung.

Wie nützlich therapeutische Übungen?

Heilgymnastik in Osteochondrose — eine speziell entwickelte und individuell ausgewählt komplexen fizuprazhneniya für die Prävention und Behandlung verschiedener Erkrankungen des gesamten Wirbelsäule notwendig. In den meisten Fällen in der Gymnastik-Übungen verwendet werden, die Bole natürlich und bequem für den menschlichen Körper: schwenkbar, neigbar. Um sie nur in der milden Form der Erkrankung zugeordnet, wenn es keine Schmerzen, Bewegungseinschränkungen oder andere unangenehme Symptome.

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