Arthrose

Allgemeine Informationen

Die Ursache für Osteoarthritis ist, um die biologischen Eigenschaften von Knorpel zu ändern. Diese Eigenschaften können als ein Ergebnis von Faktoren verändert werden externe und interne Umgebung (defektes Gen, Übergewicht, Mangel an Östrogen bei Frauen, Gelenkverletzungen, Operationen an den Gelenken, und andere).

Zu den wichtigsten Methoden, um Osteoarthritis zu verhindern gibt es eine Anzahl der wichtigsten:

  • Prävention und angemessene Behandlung von Gelenktrauma
  • intensive körperliche Aktivität während des gesamten Lebens
  • Reduktion von Übergewicht
  • rechtzeitige Korrektur der erworbenen oder angeborenen Erkrankungen der Gelenke Biomechanik.

Die Vorstellung, dass körperliche Aktivität können zu einer vorzeitigen führen «Gelenkverschleiß» ist grundlegend falsch. Medizinische Studien haben gezeigt, dass Übung nicht zu Arthrose führen dargestellt. Im Gegenteil, jede körperliche Aktivität, um die Erhaltung der Beweglichkeit der Gelenke, Muskelstärkung ausgerichtet, können für eine lange Zeit, um eine gute Zustand der Gelenke und Gegen Arthrose halten Koordination.

Bei allen Patienten mit einem Risiko für die Krankheit Arthrose (Gelenktrauma, Übergewicht, Bewegungsmangel) Übungen mit der Dosisbelastung des Gelenks (Gehen, Treppensteigen, Radfahren, Schwimmen) empfehlen kann.

Gehen — Es ist die wichtigste natürliche körperliche Aktivität des Menschen. Auf dem Fuß Mann verbringt ein paar Stunden am Tag. Das ist mehr als die tägliche Sportunterricht oder Sport.

Deshalb ist es wichtig, dass das Gehen war das wichtigste Mittel der Prävention von Arthrose. Daher wird die Auswirkungen von Verletzungen und Arthritis der Gelenke der unteren Extremitäten empfehlen moderate Walking, als primäre Methode der Prävention. Empfehlungen an die Bewegungsaktivität zu erhöhen vor allem mittlere Kilometer weitergegeben einem Tag (bis zu 7 km).

Während der Dosierung Fuß Erkennen der Grenzen der Zeit kontinuierlich an den Beinen (nicht mehr als 30-40 Minuten) ausgegeben, aber nicht die Entfernung in einem Tag bedeckt.

Übergewicht — Der wichtigste Faktor in der Entwicklung von Osteoarthritis und. Die Abnahme des Körpergewichts reduziert das Risiko von Arthrose und verbessert die Gelenkfunktion, so dass in dem Behandlungsprogramm erforderlich ist, um Diättherapie umfassen.

Es wird angenommen, um das Körpergewicht zu verringern 1 kg reduziert die Last auf das Gelenk zu 4 Kilogramm. Deshalb ist die Behandlung von Osteoarthritis des Programms der Bewegungstherapie verwendet, um das Körpergewicht des Patienten zu reduzieren, — die auf Aerobic-Übungen basieren.

Symptome

Die Erscheinungsformen der Arthrose:

  • Schmerzempfindung in den Rücken der Gelenke, schlimmer während der körperlichen Aktivität und eine Abnahme der Rest
  • Morgensteifigkeit
  • Klemme in den Gelenken
  • Einschränkung der Bewegungsfreiheit der Gelenke.
  • das Vorhandensein von Fehlbildungen aufgrund von Knochenwucherungen.

In der Regel in den frühen Stadien zadolevaniya Schmerz tritt nur gelegentlich, nachdem erhebliche körperliche Anstrengung, und vergeht schnell, aber, wie die Krankheit fortschreitet, die Intensität der Schmerzen zu, und nicht mehr nach dem Rest verschwinden, und erscheint auch in der Nacht.

Für die Diagnose von Osteoarthritis, die folgenden Tests: Blut, Synovialflüssigkeit, Röntgenuntersuchung.

Die Ärzte haben eine Reihe von Standardtests zu beurteilen Osteoarthritis entwickelt. Um den Grad der Schmerzen in den Gelenken und Morgensteifigkeit beurteilen mit einem Zehn-Punkte-visuellen Analogskala. Um Gonarthrose zu charakterisieren und Coxarthrose den sogenannten Index Lequesne anzuwenden.

Behandlung

Behandlung von Osteoarthritis — ein langwieriger Prozess. Die Patienten werden meist ambulant behandelt.

Die Grundprinzipien der Behandlung sind: Beschränkung der Lasten, Compliance-Regelung Orthopädie, Physiotherapie, die das Fortschreiten der Krankheit zu verlangsamen und die Verbesserung der Gelenkfunktion zielen.

Spa Behandlung ist auch bei der Behandlung von Osteoarthritis sehr wichtig. Spa-Behandlung ermöglicht eine umfassende Rehabilitation. Positiver Einfluss therapeutische Schlammbäder, Physiotherapie, Massage, Physiotherapie-Sitzungen.

Wichtige Rolle, die durch den Klimawandel im Allgemeinen gespielt, mit Ausnahme der Spannungskomponente, bleibt in der frischen Luft. Spa Behandlung ist nur in der Zeit Verschlimmerung der Krankheit.

Einige Lebensmittel sind traditionell als vorteilhaft oder nachteilig in Erkrankungen der Gelenke.

Bedeutende Produkte sind wie Gelee. Beim Kochen von Knorpel, Rind- und Schweinefleisch Beine, Ohren Knochen — Kollagen, das sie mit der Stärke bietet gelangt in die Brühe. Durch Spaltung Gelatine hergestellt nützliche Substanzen liefern lebenswichtige Körperfunktionen: eine positive Wirkung auf die Magenschleimhaut, zur Verbesserung der Speicher, verhindern Blutplättchen zusammenkleben.

Das wiederum verringert das Risiko einer akuten Blutungsstörungen und verlangsamt die Alterung.

Gerade Arthrose können Nahrungsmittel, die reich an Kalzium (Milchsäure-Diät) und Vitamine B empfehlen, ist es sinnvoll, C. Fasten.

Alkohol, im Gegenteil, glauben provozieren Faktor verursacht erhöhte Gelenk- und Muskelschmerzen in Arthrose. Schmerzen bei der Einnahme von Alkohol aufgrund eingeschränkter Knochendurchblutung.

Osteoarthritis: Behandlung Volksmedizin

Es ist wichtig, die Masse des Körpers mit dem Ziel zu verringern, um die Gelenke zu entlasten.

Vermeiden Sie Verletzungen und körperliche Überbeanspruchung. Es wird empfohlen, einen Stuhl mit gerader Lehne und ein Bett mit einem harten Holzsockel zu verwenden.

Sammeln Kräuter können in Kombination mit anderen Medikamenten verwendet werden. Verbesserung in der Pflanzenheilkunde kommt nach 2-3 Wochen der regelmäßigen Empfang von Kräutern. Allerdings kann die anhaltende Wirkung nur bei längerer und regelmäßiger Anwendung Gräser (für 8-12 Monate oder länger) erreicht werden.

Vor der Einnahme von einer bestimmten Sammlung, ist es wünschenswert, mit Kontraindikationen für das Gras, die Teil der Sammlung in Travnik ist vertraut zu machen.

Selbst bei stabilen Remission Pflichtauffrischungskurse Kräutermedizin für 1,5-2 Monate bei Erkältungen, operative Eingriffe, und im Herbst-Frühlingszeit für 4-5 Jahre.

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