Also, Sie haben Schmerzen im unteren Rücken. Sie auf jeden Fall bei den Arzt beobachtet ...

Also, Sie haben Schmerzen im unteren Rücken. Sie sicherlich von einem Arzt beobachtet, die Diagnose bestätigt, nehmen Sie die vorgeschriebene Behandlung. Gut. Aber die Tatsache, dass die Schmerzen im unteren Rücken — es ist eine Krankheit, die kontinuierlichen, facettenreichen Behandlung erfordert.

Deshalb, ohne die Selbstbehandlung von degenerativen Bandscheibenerkrankungen zu Hause kann man nicht tun.

Anfangen Behandlung von degenerativen Bandscheibenerkrankungen zu Hause mit Selbst-Massage.

Massage in Osteochondrose zu Hause hilft, die geballten Muskeln zu entspannen, was zu einer verbesserten Durchblutung der Wirbelsäule und Bandscheiben. Der Swimming-Pool gleichzeitig Selbst-Massage beschleunigt den Recovery-Prozess. Es kann nicht auf einen scharfen Schmerz nur während der Zeiten der Remission durchgeführt werden.

Indikationen für die Heimselbstmassage ist eine.

• Rückenschmerzen, unabhängig von der Lokalisation der Arthrose — der Hals-, Brust-, Lendenwirbelsäule.

• Kopfschmerzen mit zervikalen Osteochondrose

• Ischias

Einige sind zu beachten Regeln für die Umsetzung der Selbst-Massage.

• Nur die Finger

• Nur leicht

• Leicht

• Vom Zentrum zur Peripherie, von oben nach unten.

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