Akute Rückenschmerzen

Gesunde Wirbelsäule ohne Probleme

Inhalt

Sprechen Sie über die wichtige Rolle der Wirbelsäule im Leben unseres Körpers und damit in den Zustand unserer Gesundheit, so scheint mir, ist es nicht sinnvoll. Generell sind bei uns Wirbelsäule — die Grundlage und Unterstützung des gesamten Organismus, einerseits, und einem komplexen Kommunikationssystems, auf der anderen Seite. Nur gesunde Wirbelsäule, ermöglicht es uns, sich frei zu bewegen, und unser Gehirn, um die Arbeit aller anderen Organen steuern .

Aus diesem Grund irgendwelche unangenehmen Empfindungen in der Wirbelsäule, sollte uns vor allem, über ihre Herkunft zu denken. Der größte Unsinn, nur ein Mann kann tun, was er fühlte den Schmerz in der Wirbelsäule, — ein Versuch, "töten" Dieser Schmerz mit Hilfe von Medikamenten. Pain — ist "Signal" der Körper, wir haben irgendwo falsch! Beachtete nicht, ihn (und noch mehr, "deaktivieren) mindestens unlogisch.

Unaufmerksamkeit, um Ihre Wirbelsäule kann zu irreparablen Folgen führen!

Warum wunden unteren Rücken? Wenn Sie mindestens einmal erlebt haben, eine akute Schmerzen in der Lendenwirbelsäule, lesen Sie weiter lesen Sie diesen Artikel.

Warum wunden unteren Rücken?

Mit Wahrheiten beginnen:

  • Eine gesunde Wirbelsäule tut nicht weh.
  • Alle Schmerzen in der Wirbelsäule sollten Sie aufmerksam zu machen.
  • Probleme mit der Wirbelsäule, von ihnen selbst nicht bestehen.
  • Es war einmal ein Schmerz, es ist sicher, dass Sie sich in einer stärkeren Form wiederholen.
  • Nach dem Entfernen der Schmerzen mit Hilfe von Schmerzmitteln, die Sie nicht die Ursache zu beseitigen.
  • Achten Sie darauf, um die Ursache der Schmerzen zu finden und beseitigen.

Schlechte Haltung — die Ursache von Rückenschmerzen

Also, wenn Sie stechenden Schmerz in der Lendengegend fühlen, gehen Sie auf den Spiegel, und es ist besser, bitten Sie jemanden, um ein Bild von dir in voller Länge auf dem Seitenständer nehmen, ohne Anstrengung, mit der üblichen Position für Sie Wirbelsäule. Jetzt bewerten Ihre Körperhaltung. Was sollte die richtige Haltung zu sein, ich hoffe, dass jeder weiß.

Der Kopf sollte aufrecht sein, sollte die Schultern gerade gerichtet werden, um eine horizontale Linie bilden, hängen frei Arme sollten parallel zum Körper hängen und die Hände sind in der Mitte des Oberschenkels (genannt, an den Nähten).

Warum bin ich so schärfen Sie Ihre Aufmerksamkeit auf Körperhaltung? Denn das ist eine schlechte Haltung ist eine der Hauptursachen für Schmerzen in der Lendengegend. Zum Beispiel habe ich, ein Mann, hatte zwei Wirbelsäulenchirurgie (um einen Bandscheibenvorfall zu entfernen) noch nicht einmal wissen Sie. Nach Ihrer Beschreibung der Art und Häufigkeit der Schmerzen kann ich nicht ganz genau darzustellen, was ist Ihre Haltung.

Eine solche Position der Wirbelsäule aufgrund seines Zustandes. Aber der Reihe nach.

Wohlbekannte Tatsache, dass Frauen erleben Schmerzen im Lendenbereich ist viel weniger als das starke Geschlecht. Warum ist das passiert? Alles miteinander verbunden ist, wieder mit dem Lager. Umschauen. Wie die meisten Frauen halten ihre Köpfe.

Rechts, also in vertikaler Richtung. Die Schultern sind im Einsatz, die Arme hängen parallel zum Körper. Wie die meisten Männer halten ihre Köpfe?

Typischerweise wird der Kopf leicht nach vorn gestreckt und die Schultern fiel. Wir sind jedoch, mit Blick auf die Füße. Es ist in einer solchen Position der Wirbelsäule und ist die Ursache für Schmerzen im unteren Rücken.

Wenn der lokale Arzt, der meine ersten Krankheitstage aufgrund von akuten Rückenschmerzen schrieb, würde die Sache erklärt haben und empfehlen, was zu tun, würde ich in der Lage gewesen, mit wenig Aufwand, um künftige Probleme zu vermeiden. So gibt. Offizielle Behandlung wärmt sich die Wirbelsäule und unverständlich für mich bis heute, Physiotherapie-Sitzungen.

Verschreiben irgendeine Salbe. Das ist der übliche «behandeln» die Symptome der Krankheit.

Kommen wir zurück auf die Wirbelsäule zu gehen. Ja dieses Vorwärtsneigung des Kopfes, erhöht die Last auf den Lendenmehrfach (auch Dutzende Male je nach Biegewinkel und zurück). Die Tatsache ist, dass für viele Millionen von Jahren unseres Direktumlauf (vertikale Position unseres Wirbelsäule), unsere Wirbelsäule auf die Tatsache, dass die Last auf sie vertikal genau entlang der vertikalen Linie des Körpers verteilt sind, angepasst. Angepasst, um diesem Zustand jede Kurve unserer Wirbelsäule.

In dieser Position ist es leichter, das Gleichgewicht zu halten.

Selbst eine leichte Vorwärtsneigung des Kopfes, bewirkt, dass unsere Wirbelsäule zu biegen, in der Lendengegend, um die erhöhte Belastung und Gleichgewicht zu kompensieren. Um es deutlicher zu machen, versuchen Sie, auf Papier zu zeichnen. Wenn dies passiert von Zeit zu Zeit (oder müssen sich bücken, um ihm zu Füßen aussehen), keine Veränderungen in der Wirbelsäule auf.

Aber wenn eine solche Position des Kopfes und der oberen hinteren Teil des Wohnheit, gibt es gravierende Veränderungen in der sehr Wirbelsäule.

Wegen der starken Biegung im Lendenbereich wird Wirbelknorpel vom Magen gestreckt und von hinten, im Gegenteil, verschleißt schnell. Wenn Sie einen stechenden Schmerz oft genug fühlen, ist es gut, in einem Bild von der Wirbelsäule zu sehen. Dann kam der Moment, wenn alle Bedingungen für die Bildung von Bandscheibenbruch erzeugt.

Weiterhin nur ein Vorwand. Dies kann eine Zeit sein, wenn Sie etwas holen wollen, oder vielleicht auch nur nach einem langen Hang, beschlossen, scharf aufrichten. Egal.

Sobald alle Bedingungen, früher oder später wird es geschehen.

Alle Fragen und Anregungen senden Sie über das Feedback-Formular oder E-Mail: stgetman (nicht die Katze) yandex.ru. Keine Frage unbeantwortet bleiben.

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